2018/6/5 13:44

為了生一個健康的寶寶，很多人女性會提前備孕，這樣寶寶生下來才強壯有力。很多，尤其是飲食這一塊，那么備孕期間吃什么好呢？小編介紹了六道健脾又補血的家常菜，趕緊來學習吧。

備孕吃這些健脾又補血

小蔥炒豬血

主料：豬血、小蔥段。

調料：姜絲、料酒、鹽各適量。

做法：

1、豬血洗干凈，切成方塊，放到開水中燙一下撈出來。

2、炒鍋油燒到七成熟，放入姜絲、豬血和料酒翻炒。接著放入小蔥段翻炒，根據各人口味進行調味。

作用：能健脾開胃，增加備孕媽咪的食欲，而豬血富含鐵質，備孕時期要適量補血。

   
青椒炒豬血

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