2012/2/8 11:14

不想長白頭發9方法最管用

白頭發很惱人，不僅影響形象更不利健康，是不少人的大煩惱。那不長白頭發方法有哪些呢？中醫揭示，不想長白頭發，9方法最管用！

1、及時補水

身體缺水，頭發需要的養分就無法到達毛囊。各種油炸辛辣食物會使身體脫水，要少吃；冬天要保持室內空氣濕潤。

2、維生素食物要多吃

維生素A維持上皮組織的正常功能，B族維生素促進頭皮的新陳代謝。含維A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜等，全谷類食物含豐富的B族維生素。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。