適合中年男性的保健餐

2014/12/11 10:24

羊肉是補(bǔ)腎壯陽首選性欲減弱是大多數(shù)男性進(jìn)入更年期后出現(xiàn)的癥狀。

建議：多吃一些能改善和增強(qiáng)性腺功能的食物，如羊肉。羊肉的脂肪和膽固醇較豬肉和牛肉少，但優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素含量豐富，有補(bǔ)腎壯陽的作用。

桑葚安神養(yǎng)心又明目男性更年期癥狀還多表現(xiàn)在精神、神經(jīng)方面，煩躁易怒、失眠頭痛、記憶力減退、容易緊張、倦怠、心血管功能不穩(wěn)定等。