常吃甜食是否真能解壓

2015/1/6 11:05

根據日本慶應義塾大學醫學部教授伊藤裕表示，一般人認為吃東西可以解壓，是因為當感受到壓力時，副腎就會分泌出壓力荷爾蒙;而大腦則是會產生另一種荷爾蒙來下達分泌壓力荷爾蒙的指令。由于這種荷爾蒙在分泌的時候，會使周圍的神經興奮，讓人產生想要攝取大量糖分的心情，所以才會在覺得有壓力的時候變得特別想吃。

由此可見，吃太多會形成內臟壓力，導致臟器運作時間不斷的加速、加長，內臟時間也因此減短，一旦縮短，可能導致疾病上身，為了能夠延緩內臟時間，必須遵守消除內臟壓力的三大要訣，不妨從日常生活習慣進行改善。