2015/3/2 10:35

方法三：多吃含維生素A的食物

身體干燥的第三個原因是維生素A不足。如果感覺皮膚粗糙，眼睛發干，夜里看東西不如以前清楚，很有可能是缺乏維生素A。維生素A 存在于動物肝臟、海魚、蛋黃和奶油當中，植物中的胡蘿卜素也能在人體中轉化成維生素A。

如果已經發生了眼干的情況，在食物補充的同時，最好直接服用維生素A膠囊或魚肝油。但注意每天的服用量不宜過多，以免發生蓄積性中毒。

鹽水肝尖