2015/3/2 10:35

導語：對北方地區來說，從冬季到初春的供暖季節是室內空氣特別干燥的時候。很多人感覺口干舌燥，皮膚干燥，甚至眼睛也發干，兒童還容易咽干、咳嗽。出現這些不適，在飲食上有些辦法可以緩解。

方法一：喝蜂蜜水、銀耳羹

在干燥的環境中喝水很重要。純水的補水效果往往不是最好的，相比之下，含有少量碳水化合物(如糖、淀粉、各種植物膠質)的水就好得多。

銀耳蓮子羹