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夏季多吃這些紅色食物

2015/7/22 00:35

 

紅棗:中醫書籍《本經》中記載,紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性功能。

紅莧菜:富含多種營養成分,其所含的蛋白質比牛奶更能充分被人體吸收,所含胡蘿卜素比茄果類高兩倍以上,可提高機體的免疫力,有“長壽菜”之稱。

蒜仔燒莧菜

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