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2015/7/24 10:45

導語：牛奶和豆漿對女人來說都有養顏美容的功效，那么是不是喝一種就好？或者是多喝豆漿少喝牛奶呢？小編就帶你比較一下“喝豆漿的女人VS喝牛奶的女人”，告訴你怎么喝才最好！

喝豆漿的女人VS喝牛奶的女人

喝豆漿的女人和喝牛奶的女人各有看點，但想要身體健康，美麗無死角，豆漿和牛奶一起喝才最好！看一看她們的區別你就明白了。

一、喝豆漿的女人

1. 喝豆漿的女人不易變老。

豆漿中含有異黃酮，對于更年期女性來說，多喝豆漿可以彌補雌激素水平下降帶來的種種問題，如皮膚彈性減弱、骨鈣流失加快、情緒煩躁等。

2. 喝豆漿的女人不容易便秘。

由于生理特征的影響，女人比男人更容易出現便秘的困擾。而豆漿中豐富的植物纖維可以很好的促進腸道蠕動，帶出腸道里的廢物和毒素。

3. 喝豆漿的女人腦子更靈活。

豆漿中所含的硒、維生素E、C等元素，具有抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別是對腦細胞作用最大。

4. 喝豆漿的女人不易水腫。

鹽分攝入過多往往導致女性臉部及四肢出現水腫，看起來胖胖的。而豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂成分，是有力的抗鹽鈉物質。多喝豆漿可以很好的去除水腫。

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