2015/7/29 11:35

4. 吃吃恢復體能的小零食：堅果

上班族每天進行腦力活動，每到下午四五點的時候，常常覺得十分疲勞，這時你可以吃一些花生、杏仁、腰果等，對恢復體能有神奇的功效。因為它們含有大量豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、鈣、鐵以及植物性脂肪。所以日常生活中可以在包包里放一些杏仁或榛子等零食，以備不時之需。

櫻桃堅果優(yōu)格杯