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為何一直提倡吃紅豆

2016/2/18 16:49

導語:紅豆富含淀粉,因此又被人們稱為“飯豆”。它具有“律津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能,被李時珍稱為“勺占之谷”。

【營養成分】

紅豆含有較多的皂角甙、膳食纖維、葉酸等成分。

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