2016/2/18 16:49
雞蛋。
雞蛋除了富含優質蛋白質之外，還含有大量有益頭發的鋅、硒、硫和鐵等護發關鍵物質。另外，雞蛋中的生物素（一種B族維生素）可增強發質、減少脫發和促進頭發生長。
核桃。
核桃是維生素E的優質食物來源。維生素E缺乏會導致發質變脆。除此之外，核桃中所含的銅元素可保持秀發光澤亮麗。
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2016/2/18 16:49
雞蛋。
雞蛋除了富含優質蛋白質之外，還含有大量有益頭發的鋅、硒、硫和鐵等護發關鍵物質。另外，雞蛋中的生物素（一種B族維生素）可增強發質、減少脫發和促進頭發生長。
核桃。
核桃是維生素E的優質食物來源。維生素E缺乏會導致發質變脆。除此之外，核桃中所含的銅元素可保持秀發光澤亮麗。