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補血安神,十種食物最有效

2016/4/5 17:44

4、當歸

當歸味甘而重,故專能補血,為補血第一藥,適用于心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈目眩、心悸失眠等癥。當歸與熟地、白芍、川芎配伍,組成補血代表方――“四物湯”,有調經補血之功,尤其適于產后血虛的調治。不僅如此,當歸對腎臟有一定的保護作用,能改善家兔腎缺血后腎小球濾過功能及腎小管重吸收功能,減輕腎損害,促進腎小管病變的恢復。

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