2016/9/20 13:14

秋季雨水較少，空氣干燥，不少適應(yīng)能力差的人容易發(fā)生口干鼻燥、皮膚干裂、目赤牙痛等，中醫(yī)稱之為秋燥。而這時(shí)正是黃澄澄、水靈靈的鮮梨上市的季節(jié)。秋天吃梨有何功效，有何講究呢？

 
雪梨銀耳甜湯

梨的功效

中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生津、潤肺去燥等功能，可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩 個(gè)梨可有效緩解秋冬季節(jié)的干燥問題。尤其對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼、大便燥結(jié)癥較為適宜。而且，梨的果皮籽各有所長。如梨果有生津、潤燥、清熱、化 痰等功效，梨果皮有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。