2016/10/19 17:25

5、板栗

板栗含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽及胡蘿卜素、B族維生素等多種成分，具有補腎強筋的功效。

6、枸杞

枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等營養物質，具有補腎益精等功效。

7、 何首烏

何首烏含有大黃酚、大黃素、大黃酸、大黃素甲醚、脂肪油、淀粉、糖類、土大黃甙、卵磷脂等有效成分。具有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。

 
醪糟醉山藥