2018/7/23 14:14

夏天的炎熱常常使人們心情煩躁、食欲不佳，因此在夏季的飲食中，也應該吃一些對夏季發散具有幫助作用的食物。今天就跟小編一起來看看適合夏季吃的食物吧。

1、西洋參

中醫認為西洋參性涼，味甘微苦，入心、肺、腎三經，在養生保健方面有獨到之處，具有補氣養陰，清火除煩，養陰生津之好處。《本草從新》記載西洋參：滋陰益氣生津，補肺降火固精安神，除煩倦，虛而有火者相宜。

2、茯苓

茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。現代醫學研究表明，茯苓能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。

豉椒苦瓜絲

3、麥冬

可清心除煩，適于內熱擾心之證。麥冬甘、微苦、涼、滋陰生津、潤肺止咳、清心除煩，主治熱病傷津、心煩、口渴、咽干肺熱、咳嗽、肺結核。

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