2016/10/20 14:26

我們都知道吃香蕉可以防便秘，但是你知道嗎？吃香蕉竟有十大好處你知道嗎？下面我們就一起來看一下吧！

改善抑郁癥

香蕉中的色氨酸可在人體內轉化為血清素，血清素有助于放松身體，改善情緒，緩解抑郁。

緩解經前綜合征

香蕉中的維生素B6可調節血糖水平，緩解經前各種癥狀。

調控血壓

香蕉高鉀低鈉，可很好地調控血壓水平。美國食品藥品管理局已經允許香蕉產業在廣告中宣傳香蕉的降血壓和防中風功效。

 
炸香蕉