2016/11/24 17:40

小雪節氣的前后，氣候也會有所變化，氣溫下降，人們的身體會受到冷空氣的襲擊，引起疾病的發生，最常見的就是感冒了，因此，在這個節氣里要做好養生，做好防寒保暖，把自己的身體調養好，但是如果穿的太嚴實，身體里的熱氣會散發不出去，因此，養生時也有很多的注意事項，那么，小雪節氣養生注意事項有哪些呢?

小雪節氣注意事項-運動

這時的運動要以溫和有氧為主，小雪節氣也是降溫的開始，在做運動的時候，也需要做稍微的調理，在冬天的時候人們的體絡是屬于腎臟的，而腎主骨生髓，很容易導致骨關節的病發，引起了疼痛，因此，要注意調理熏蒸，做好預防和治療關節疾病。