2016/11/23 17:10

女性保養皮膚吃什么好?保養皮膚的方法有很多，需要掌握正確的方法，否則就會適得其反。那么，哪些食物對皮膚好?在這里，就來為愛美的女性朋友們總結一下女性保養皮膚的飲食，快來一起了解了解吧。

吃什么對皮膚好

亞麻籽

亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，對防止老年斑和皺紋具有重要作用。研究發現，每天食用亞麻籽有助于緩解皮膚紅腫癥狀，使皮膚更柔滑。亞麻籽可加入燕麥粥等多種食物中食用。

 
全麥亞麻籽面包