2016/12/26 16:52
9、銀杏:
銀杏的果實也俗稱白果,其中富含鋅和硒,對頭發也十分有益。
白果西芹炒胡蘿卜
10、菠菜:
為了充分利用好菠菜中的營養成分,最好的辦法就是生吃。菠菜中含有多種維生素,礦物質和抗氧化劑,可以促進頭發生長,使頭發變得濃密。
果仁菠菜塔
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