2012/2/7 14:06

清腸潤躁汁

材料

白菜1/4個(約280克)、西洋芹1條(約80克)、番茄90克、菠蘿170克、橙汁50毫升

做法

1、白菜洗凈，撕成大片；

2、西洋芹、番茄洗凈；

3、菠蘿去皮，切成長條；

4、依序?qū)⒉牧嫌霉苏ブ瓩C榨成汁；

5、最后，加入橙汁調(diào)勻即可享用。

功效

該混合果汁有清腸潤躁、清熱除濕的功效，對于女士而言，還可讓你的身體變得更加苗條窈窕，實屬消夏佳飲!

清熱解暑果菜汁

材料

菠蘿200克、苦瓜200克、檸檬汁適量

做法

1、菠蘿去皮，切長條；

2、苦瓜洗凈，仔細地去掉籽及白膜后切成長條；

3、以果菜榨汁機榨成汁；

4、加入檸檬汁調(diào)味，即可倒入杯中飲用。

功效

該果汁富含維生素B、C，可以消暑降火，美白肌膚。苦瓜加上菠蘿，香甜解渴，讓你遠離酷夏困擾。