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2015/1/15 14:42

 

2、笑口常開，最“便宜”的養肺方法

“笑”是最“便宜”且有效的養肺方法。中醫有“常笑宣肺”一說。而現代醫學也有研究證明，笑對機體來說的確是最好的一種“運動”，不同程度的笑對呼吸器官、胸腔、腹部、內臟、肌肉等器官有適當的協調作用。大笑能使肺擴張，使人不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，吸收更多的氧氣。

笑可祛病健身，但必須適度，否則會樂極生悲。尤其是患有高血壓和動脈硬化者及手術后病人都不宜放聲大笑、狂笑；孕婦也不宜經常大笑，以免造成腹部猛烈抽搐致早產或流產。

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