2016/10/17 10:29

女性是很容易缺血的，這個應該大家都知道的常識，缺血的女性常常會臉色蒼白，沒有血色，整個人看起來一點都不健康。事實證明女性可以通過飲食對身體調理而實現有效的補血效果。那么女性吃什么蔬菜補血呢？女性在補血時又該注意什么呢？想知道的話，那就請往下看吧。

女性吃什么蔬菜補血？

1、胡蘿卜

胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。

 
胡蘿卜雞蛋餅