2017/9/14 14:19

腎虛在男人身上是很常見的，即使男人吃太多的肉也很可能會引起腎虛，那如果男人腎虛了該吃什么好呢？如果發現了腎虛的狀況，就一定要及時的給身體進行調理，下面就給大家介紹一些補腎的食物，快點來吃一下吧！

男人腎虛的不良習慣

1、經常憋尿

有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治愈。患者不僅會出現腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀，還可能發展成為急性尿毒癥。

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2、吃肉太多

吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。如果你已經患有腎臟方面的疾病的話，而且有經常性的會大量的飲酒，就會引起尿酸沉積導致腎小管阻塞，就會很容易造成腎臟衰竭。

3、暴飲暴食

現代社會的人有很多的時間去進行聚餐，經常會因為聚餐而吃下過量的“美味”，攝入的食物最終都是會產生廢物——尿酸以及素氮等等的物質。而這些廢物大多數是經過腎臟排出身體的，如果飲食不進行節制的話，那么無疑會給你的腎臟帶來負擔。

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