2017/11/29 10:30

女性冬季還可以吃哪些食物

1、黃芪

中醫認為氣行則通，氣則血瘀。而黃芪具有益氣固表之功效。除此之外民間還素有“補而不膩” 的特點，如黃芪燉雞、當歸黃芪湯等都是最適合女性冬季常吃的。

2、海參

有人說海參最適合男人補血，事實上對于女性朋友們而言冬季適當吃些海參對美容養顏的作用因此對于女性朋友而言海參可是不可多得的滋補圣品。

3、阿膠

女人有時候就要對自己好一點，阿膠雖然其價很高，但是卻是女人滋補的上品，其具有益氣補血安神等功效，特別是對于冬季易生病、身體虛弱的女性朋友而言就可發揮出更加強大的養生保健功效。

4、桂圓

中醫認為桂圓性溫味甘，其中富含核黃素、硫胺素、抗壞血酸等成份。特別是對產后，術后身體虛弱的女性就具有很好的養生保健功效。冬季適當吃些桂圓可補血益氣，促進睡眠。

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