2019/11/22 15:06

對于男性來說，會經常面對一些應酬交際，免不了大吃大喝，時間久了就會影響腸胃健康，所以，男人要多吃一些養胃的食物。

1、生姜

胃不好的人吃生姜能夠刺激腸胃黏膜，擴張血管，讓血液循環加快，促進消化系統。很多胃不好的男性都喜歡吃生姜。生姜的味道不僅能滿足男性所需要的刺激口味，也是不錯的調味品。

2、包心菜

包心菜具有健脾養胃清熱利水的作用。包心菜還有大量的維生素，具有止痛促進潰瘍愈合的作用。在夏天吃一點包心菜，能清熱降火，也是男性養胃的不錯選擇。

3、羊肉

羊肉含有豐富的脂肪碳水化合物，蛋白質，等人體所需要的營養成分，是一種很好的補品。尤其是胃不好的男性，多吃羊肉有開胃健脾的功效。

紅燒羊肉

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