2015/1/24 12:57

導語：冬季是養生的最好時節，冬季養生吃些什么好呢？下面為您介紹一些冬季養生小竅門，同時給大家介紹一些冬季養生注意事項，大家在做好冬季養生的同時，也要注意身體鍛煉哦。

1、適當進補

冬季進補宜以高蛋白、高熱量的食物為主，例如各種肉類以及中藥補品。進補之時一定注意不能傷及脾胃，特別中老年人應以補腎氣食物為主。

牛肉燉蘿卜