2015/3/18 11:24

導語：霧霾天后到底如何調理身體？海軍總醫院營養科副主任陳延麗建議市民，霧霾散后，多吃“三色”食物。

黃色通鼻

藏在霧霾里的大顆粒物質會使以往有過敏性鼻炎的人復發，這時可以試試南瓜金針菇湯。

金針菇中的蕈菌多糖有提高人體免疫力，抗菌消炎的作用，還能緩解哮喘、鼻炎等過敏性癥狀。而南瓜中富含β-胡蘿卜素，與金針菇同食有不錯的抗過敏癥狀的食療作用。

熗拌金針菇