2016/2/18 16:50
導語：暖氣來了，嗓子眼兒冒火、口腔潰瘍、大便干燥，該怎么辦呢?解放軍309醫院營養科主任醫師張曄開出四字飲食處方：降、清、潤、補。
降火湯――冬瓜配紫菜
很多家庭最愛做西紅柿黃瓜片湯，其實冬季最好的湯是冬瓜湯，記得再加上蝦皮和紫菜，這兩樣來自海洋，補鈣降火效果好。提起吃梨，很多人很糾結，一個梨吃到一半就拉肚子了。張曄介紹，對于脾胃虛寒的人，最好的做法是冰糖梨水，既能保護胃腸，還能降火。
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2016/2/18 16:50
導語：暖氣來了，嗓子眼兒冒火、口腔潰瘍、大便干燥，該怎么辦呢?解放軍309醫院營養科主任醫師張曄開出四字飲食處方：降、清、潤、補。
降火湯――冬瓜配紫菜
很多家庭最愛做西紅柿黃瓜片湯，其實冬季最好的湯是冬瓜湯，記得再加上蝦皮和紫菜，這兩樣來自海洋，補鈣降火效果好。提起吃梨，很多人很糾結，一個梨吃到一半就拉肚子了。張曄介紹，對于脾胃虛寒的人，最好的做法是冰糖梨水，既能保護胃腸，還能降火。