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臉色發黑是要補腎了？

2018/6/20 11:34

如果腎不好的話，臉色就會看起來比較黑，如果是淺黑色，大多是腎陽虛衰所致，要多吃羊肉、韭菜等溫熱食物。如果面色黑而干焦，如

8種食物健脾祛濕，面色紅潤有光澤

2018/6/19 15:36

夏季高溫多雨，濕氣盛行，因此夏季養生需要去除體內濕氣，健脾胃。女性脾虛時，會表現出面容憔悴、頭發干枯、臉和身體或肥胖或干

夏家養生，6種食物可要多吃

2018/6/19 15:16

夏季身體代謝旺盛，陽氣處于最盛的濕氣，身體通過排汗來調節體溫，才能夠適應夏天的暑熱。其實在夏季可以多吃一些生津止渴，清熱

生理期后補血氣就喝這些湯

2018/6/19 13:43

女性由于生理期的原因很容易出現貧血的現象，西醫沒有所謂的“養氣補身”說法，所以，一般人進補大多選擇以中藥的四物湯、八珍湯

夏季養生菜，7種別錯過

2018/6/13 10:54

炎炎夏日，很多人被毒辣的太陽給擋在了屋里。而很多人也都知道夏季是養生的上佳季節，但是卻不知道夏季應該怎樣進行科學的養生。

常吃6種食物，大腦更聰明

2018/6/11 13:36

歲月是一把“殺豬刀”，不僅會催老年輕的臉龐，還讓大腦變得遲鈍，記憶力、注意力下降。想保護大腦，平時要多吃些對大腦好的食物

飲食補鈣，多吃這5種食物

2018/6/11 11:27

現在很多人都已經開始認識到鈣對人體的重要性了，也有很多人開始注意飲食，想通過飲食來調節體內的鈣平衡，盡量的減少鈣質的流失

兒童補鋅食5物，促進生長發育

2018/6/8 18:41

鋅是人體的必需微量元素之一，如果兒童的體內缺鋅的話，不僅會影響生長發育，還會對智力產生不利影響。由于它不易被人體儲存，所

這6種日常食物，比紅棗還能補氣血

2018/6/7 16:59

女性由于生理原因往往會容易氣血虛，氣血不好，對女性的美容與健康都會有很大的影響。想要補氣養血，不少人會借助保健品，市面上

6款養生湯，越喝越健康

2018/6/7 14:16

夏季天氣炎熱，很多人都沒有胃口吃飯，食欲下降，這個時候其實更適合喝一些湯湯水水的，不僅能補充到所需要的營養，養生效果也不

健腦的6種日常食物

2018/6/6 17:27

父母都希望孩子身體健康頭腦聰明，健腦一般都是從營養方面來提高，多種食物中含有健腦、補腦的成分，堪稱食物中的“腦黃金”。下

健脾養胃，還是這8種食物有療效

2018/6/6 16:42

現代人普遍脾胃不好，在壓力大、快節奏的現代生活中，喝酒、暴飲暴食、愛吃冰冷食物、吃腌制食物、久坐少動、焦慮緊張……種種不

保護肝臟，這10種食物最給力

2018/6/6 16:13

身體的各個器官都會隨著年齡的增長而運行緩慢，年輕時若不注意保養，器官就會提前衰老。肝臟是我們身體的重要解毒器官，不合理的

養胃小妙招，這5個要牢記

2018/6/1 15:50

很多現代人因為生活習慣的原因胃都多少會出現一些問題，當我們胃不好的時候，該怎么養胃呢？養胃有什么小技巧嗎？接下來就來了解

女性更年期失眠？3個小妙招可緩解

2018/6/1 15:19

女人進入更年期之后，才是最應該注意身體的時候，身體的狀況會發生很多改變，甚至會影響到一個人的精神狀態，甚至嚴重到氣虛流汗

腎臟功能不好的女性，3類食物少吃

2018/5/31 16:07

腎臟是人體的重要器官之一，它可以生成尿液、可以排毒、維持人體體液的平衡以及酸堿平衡，它可以促進人體機體內環境平衡的重要器

補血最快的11種日常食物

2018/5/30 16:20

貧血是一種常見的癥狀，尤其是在女性中尤為普遍。氣血不足讓女性膚色暗淡、精神萎靡，無精打采等，嚴重的更會導致身體疾病，想要

夏天沒胃口，6種食物讓你胃口大開

2018/5/29 18:55

夏天天氣炎熱，人們有時會不想吃飯，但是夏天出汗較多，帶走的營養成分也多，不吃東西又不行。下面小編就介紹幾種開胃健胃的食物

4款養生食物，夏季安神少不了

2018/5/29 16:54

夏季天氣炎熱，再加上生活壓力大，很容易出現煩躁、失眠、心神不寧等狀況，這個時候我們要注意養心安神。一般的安神食物有牛奶、

喝茶可補腎，5款補腎茶喝起來

2018/5/29 13:39

國內很多人喜歡喝茶，而且現在喝茶成了另一種養生方式，但是很多人并不知道喝茶還能補腎，今天我們就來了解一下，喝什么茶油補腎

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