2017/1/13 16:51

傳統養生觀念講究“不時，不食”，什么時候吃什么菜。因此，應季食物一向被認為是健康首選。美國福克斯新聞網推薦了10種冬季“特產”，讓這些食物陪您健康過冬。 

南瓜

南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的一種，蒸烤、炒菜、煲湯均可。它鮮艷的橙色源于其富含的β胡蘿卜素，這種強抗氧化劑有助于預防心臟病和癌癥。

柚子

酸甜多汁的柚子被稱為冬日“完美水果”。 柚子不僅富含維生素C，還含有番茄紅素，這兩種營養素都是強效抗氧化劑，有抗癌功效。

 
開花饅頭